מערכות יחסים פוגעניות ודפוסים נרקיסיסטיים
יש קשרים שבהם אנחנו מאבדים בהדרגה את הביטחון במה שאנחנו מרגישים ויודעים. אנחנו שוקלים כל מילה, מנסים לצפות את התגובה של האחר, ומוותרים על רצונות או מצניעים כעס כדי לשמור על הקשר. הפגיעה יכולה להיות גלויה, אבל לעיתים היא מתרחשת דרך הקטנה, שתיקות או הפעלת אשמה, וקשה לתת לה שם. גם כשמשהו מכאיב מאוד, אנחנו עשויים להמשיך לשאול אם אנחנו מגזימים.
בתוך קשר כזה יכולים להתקיים גם אהבה, געגוע ותקווה. לפעמים אנחנו נאחזים ברגעים שבהם הרגשנו קרובים, ומחכים שישובו. אפשר להכיר בפגיעה ועדיין להתקשות להתרחק; אפשר להיפרד ולהמשיך לשאת את הקול של האחר, את הספק ואת הצורך באישורו.
בעבודתי העמקתי בהבנת מערכות יחסים פוגעניות ודפוסים נרקיסיסטיים ובהשלכות שלהם על תחושת הערך, הביטחון והאמון. לצד העבודה הטיפולית, אני עוסקת בלימוד ובכתיבה מקצועית בתחום, ופרסמתי שני מאמרים בנושא באתר עוגן.
בטיפול ננסה לתת מילים למה שהתרחש בקשר ולמה שהוא ממשיך לעורר. נוכל לזהות דפוסים של שליטה ופגיעה, ולהבין מה מקשה לבטא רצון, להציב גבול או להתרחק. לצד ההתבוננות במשמעות שהקשר קיבל בחיינו, חשוב לי שהניסיון להבין לא יהפוך להאשמה עצמית או ללקיחת אחריות על הפגיעה של האחר.
ניתן מקום גם לכאב ולאובדן - של הקשר, של התקווה שהייתה בו, ולעיתים של חלקים בנו שהצטמצמו בתוכו. מתוך העבודה הזאת עשויה להתפתח אפשרות לשוב ולסמוך על מה שאנחנו מרגישים ויודעים, להכיר ברצונות ובגבולות, ולבחור כיצד להיות בקשר.